Đau sau khi nhổ răng khôn là điều hầu như ai cũng sẽ gặp phải. Tình trạng đau ít hay nhiều còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Chính vì vậy, việc giảm những cơn đau đó là điều cần thiết. Dưới đây là các mẹo giúp giảm cơn đau sau khổ răng là gì?
Mời bạn đọc thông tin bài viết dưới đây! 3 Mẹo cực tốt giúp giảm cơn đau nhanh chóng.
Mục lục
1. Đau sau khi nhổ răng khôn – Nghỉ ngơi là điều rất quan trọng
Trước khi vội vã trở lại cuộc sống bình thường, hãy chú ý hơn đến quy trình phục hồi của bạn. Để phục hồi tốt, bạn cần thực hiện mọi thứ từ từ. Một giấc ngủ ngon cả trước và sau khi nhổ răng là rất quan trọng. Nghỉ ngơi nhiều giúp tăng tốc độ hồi phục sau khi nhổ răng.
Để nghỉ ngơi hiệu quả, bạn có thể làm theo những lưu ý sau:
- Ngủ với phần đầu được nâng cao bằng cách sử dụng gối.
- Ngừng tập thể dục ít nhất một ngày. Đối với các bài tập vất vả, hãy chờ thêm vài ngày.
Sau khi nhổ răng, bạn nên nghỉ ngơi ở nhà ít nhất 1 ngày để vị trí nhổ răng được nhanh lành thương. Bên cạnh đó, sau khi nhổ răng bạn cũng cần nghỉ ngơi nhiều hơn tránh vận động quá nhiều, quá mạnh gây nên những ảnh hưởng không đáng có.
2. Chế độ ăn uống giúp giảm đau sau khi nhổ răng khôn
Ngay cả khi không thoải mái với chế độ ăn lỏng sau khi nhổ răng số 8, bạn vẫn cần phải tuân thủ chế độ ăn uống này. Bạn nên bắt đầu từ những thực phẩm mềm như cháo, súp, bánh pudding sau đó dần dần trở về chế độ ăn bình thường.
Có một vài điều đơn giản cần ghi nhớ:
- Tránh xa các thực phẩm cay và nóng.
- Tránh sử dụng ống hút. Sau khi nhổ, răng của bạn có thể vẫn còn nhạy cảm. Sử dụng ống hút sẽ làm trì hoãn việc răng miệng làm quen trở lại với nhu cầu ăn uống hàng ngày.
Bạn nên lưu ý đối với chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vị trí răng sau nhổ của bạn. Chính vì vậy, cần phải ăn uống rất cẩn thận không gây nên những ảnh hưởng tới vị trí răng nhổ, cũng như việc bạn có thể tránh ăn uống những đồ cứng, hay cay nóng như đã nêu trên. Để giảm đau sau khi nhổ răng khôn bạn đừng quên lưu lại những điều này nhé.
3. Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng khôn
Bạn cần chuẩn bị nước súc miệng với muối và nước ấm. Một ngày sau khi nhổ răng, hãy súc miệng bằng hỗn hợp này nhiều lần trong ngày. Đặc biệt, hãy súc miệng sau các bữa ăn để giảm sưng và đau. Muối có khả năng sát trùng tốt giúp ngăn ngừa viêm nhiễm.
Thực tế, quá trình hồi phục sau nhổ răng có thể kéo dài tới 1-2 tuần hoặc lâu hơn. Tuy nhiên, nếu làm theo các biện pháp được chỉ dẫn trên đây, bạn sẽ giảm thiếu được đáng kể cảm giác đau đớn và khó chịu.
Bạn hãy kết hợp với các vài tập há – ngậm miệng. Tránh tình trạng sợ đau không tập các bài tập há miệng sẽ gây nên tình trạng dồn động ứ dịch ở vị trí nhổ.
Có thể bạn quan tâm:
Niềng răng mắc cài ở Hà Nội chỗ nào tốt? 5 địa chỉ niềng răng uy tín nhất!
Tại sao nên niềng răng – nụ cười rạng rỡ và còn gì nữa?
Đến với nha khoa Vinalign bạn sẽ trực tiếp được trải nghiệm những dịch vụ tốt nhất, hiên đại nhất. Khi bạn quan tâm tới tình trạng sức khỏe của răng miệng và các bệnh lý liên quan thì bạn nên chọn cho mình một nha khoa uy tín và chất lượng để trao gửi niềm tin.
Bạn có thể tham khảo, tìm hiểu và thăm khám tại Vinalign – Phòng Khám Nha Khoa Hà Nội!
Để được tư vấn TẬN TÌNH và NHANH CHÓNG nhất các vấn đề về niềng răng, bạn vui lòng liên hệ với Trung Tâm Khay Niềng Răng Trong Suốt Vinalign Việt Nam:
Địa chỉ:
Hà Nội: Tầng 6, tòa nhà Techcombank, 73 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội
Hồ Chí Minh: Số 7 đường 6 KĐT Hà Đô – 118 đường 3/2 – P12 – Q10 – Hồ Chí Minh
Hotline: 0983.204.702 – 0862036333
Website: https://vinalign.vn
Email: info@vinalign.com
