Niềng răng dịp tết: Nên ăn gì & không nên ăn gì tránh ảnh hưởng!

Niềng răng dịp tết đặc biệt đối với những bạn niềng răng mắc cài sẽ lo ngại vấn đề bị bong, tuột mắc cài. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến tiến độ, kết quả và không thể tới nha sĩ để gắn luôn được. Vậy dịp cuối năm tết đến xuân về, thời điểm của những bữa tiệc, liên hoan, ăn uống thì làm gì để tránh vấn đề bong, tuột mắc cài? 

Mời bạn đọc thông tin bài viết!

1. Niềng răng dịp Tết – Những đồ nên ăn 

a. Thức Ăn Mềm, Dễ Nhai nên ăn nếu bạn niềng răng dịp tết

Những loại thức ăn mềm, dễ ăn bao gồm:

• Bánh chưng, bánh tét: Những loại bánh này tuy mềm nhưng khá dính. Vậy nên khi ăn bạn có thể cắt nhỏ và nhai từ tốn để tránh ảnh hưởng tới việc bị tuột mắc cài. 

• Canh, soup: Các món này đều vừa dễ nhai vừa giàu dinh dưỡng.

• Chè, xôi mềm: Như chè đậu xanh, chè bà ba, xôi gạo nếp mềm.

b. Thức Phẩm Nhiều Dinh Dưỡng

• Trái cây mềm: Chuối, xoài chín, thanh long đều dễ nhai và giàu vitamin.

• Sữa chua, phô mai: Không chỉ hỗ trợ sức khỏe mà còn tốt cho men răng trong quá trình niềng.

• Thịt hầm, cá kho: Giàu protein, dễ nhai và bảo đảm dưỡng chất.

Vậy những đồ ăn nào có nguy cơ có thể gây bung tuột mắc cài? Mời bạn đọc thông tin tại phần 2 nhé. 

2. Những đồ ăn nên hạn chế 

Những đồ ăn bạn nên hạn chế ăn để hạn chế vấn đề bung mắc cài:

a. Thức Ăn Có Kết Cấu Cứng Hoặc Dai

• Các loại hạt cứng: Hạt hướng dương, hạt dẻ có thể làm gãy hoặc bung móc cải.

• Kẹo dai, kẹo cứng: Kẹo cao su, kẹo lạc những đồ ăn cứng sẽ khiến mắc cài bị bung nếu như ăn nhai nhiều, mạnh.

b. Thức Ăn Dính

• Bánh tráng, xôi gạo nếp cứng: Khó làm sạch và có thể gây mảng bám.

• Kẹo mách nha: Vừa dính và có thể làm bung mắc cài. 

c. Thức Uống Có Hại Cho Men Răng

• Cà phê, trà, nước ngọt: Chứa nhiều đường và axit, dễ gây ăn mòn men răng.

• Rượu bia, đồ uống có côn: Có thể làm đổi màu và suy yếu men răng.

3. Niềng răng dịp Tết nên vệ sinh răng miệng thế nào? 

Vệ sinh răng miệng là điều vô cùng quan trọng mà bạn nên thực hiện thường xuyên để tránh các vấn đề về răng miệng.

Ngoài sử dụng bàn chải mềm thông thường, bạn nên sắm cho mình một chiếc máy tăm nước và bàn chải kẽ, đồng thời sử dụng kem đánh răng có chứa flour và nước súc miệng để giúp răng chắc khỏe, giảm ố vàng và ngăn ngừa tình trạng sâu răng hiệu quả. Bạn cũng nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, nhất là sau khi ăn để răng miệng sạch sẽ hơn.

Nếu bạn đang quan tâm đến các dịch vụ nha khoa chăm sóc răng miệng có thể liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ dưới đây: 

Trung Tâm Khay Niềng Răng Trong Suốt Vinalign Việt Nam

Hà Nội: 71-73 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội
Hồ Chí Minh: Số 7 đường 6 KĐT Hà Đô – 118 đường 3/2 – P12 – Q10 – Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0862.036.333 – 0986.752.233
Website: https://vinalign.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/vinalign_vietnam/
Twitter: https://twitter.com/vinalign

Bài viết được đón đọc nhiều nhất:

Gắn mắc cài có đau không?Cận cảnh quy trình gắn mắc cài chuẩn hóa

Gắn mắc cài có đau không?Cận cảnh quy trình gắn mắc cài

Niềng răng mắc cài ở Hà Nội chỗ nào tốt? 5 địa chỉ niềng răng uy tín nhất