Câu hỏi Niềng răng có làm giảm cân hay không được rất nhiều người quan tâm. Việc khi niềng răng có những trường hợp có thể bi các vấn đề về hóp má, ăn nhai khó khăn hơn nên việc người niềng răng có thể bị giảm cân là điều khá dễ thấy. Đặc biệt, nếu niềng răng mắc cài sẽ rất dễ gặp tình trạng khó ăn nhai.
Mời bạn đọc thêm thông tin từ bài viết này!
1. Niềng răng có làm giảm cân không?
Rất dễ thấy khi chúng ta niềng răng mắc cài ở giai đoạn đầu tiên chúng ta cần làm quen với việc ăn nhai khó khăn hơn. Nguyên nhân bởi vì, những ngày đầu niềng răng thì việc ăn uống cần bạn chú tâm hơn, thay vì ăn nhai liên tục, ăn nhai những đồ ăn dai cứng thì bạn chỉ nên ăn những đồ ăn mềm và dễ ăn.
Việc cân nhắc hơn trong quá trình ăn uống cũng sẽ là lý do khiến quá trình ăn nhai của bạn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên niềng răng sẽ gây nên tình trạng giảm cân ở 1 số trường hợp nhất định. Ví dụ như khi niềng răng mắc cài, khí cụ cố định trên răng gây vướng víu và khó chịu sẽ gây ảnh hưởng nhiều hơn đến chế độ ăn uống, khả năng vệ sinh răng miệng. Ngoài ra, khi niềng mắc cài còn có thể gặp phải một số vấn đề rắc rối như tuột mắc cài, tuột dây cung, dây cung đâm vào má,…
Đó là đối với phương pháp mắc cài, còn đối với việc bạn sử dụng khay niềng răng trong suốt Vinalign sẽ giúp hạn chế rất nhiều vấn đề khó khăn trong ăn nhai. Bởi vì, khi niềng răng khay trong suốt Vinalign thì bạn hoàn toàn có thể tháo niềng trong quá trình ăn nhai, điều này sẽ không ảnh hưởng gì đến vấn đề ăn nhai.
2. Cách để niềng răng nhưng cân nặng không bị ảnh hưởng
Khi niềng răng bạn nên có cho mình những cân nhắc lại về việc chú ý trong việc ăn uống cũng như lựa chọn thực phẩm ăn nhai khoa học:
- Ưu tiên món ăn mềm nhưng giàu dinh dưỡng như cháo, súp,… chế biến từ các loại thịt cá, rau củ được xay nhỏ.
- Các món ăn mềm như thịt băm viên, thịt hầm, cá,…
- Tăng cường canxi từ trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ mềm, sữa chua,…
- Bổ sung dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết từ các loại rau củ được luộc chín kỹ.
- Ăn nhiều hoa quả được cắt nhỏ hoặc uống nhiều sinh tố, nước ép trái cây.
Đó là những lưu ý khi lựa chọn thực phẩm trong quá trình ăn nhai. Khi bạn tuân thủ những điều này khi ăn uống thì việc lo lắng về vấn đề giảm cân sẽ không thành vấn đề gì nữa. Chính vì vậy, đừng lo lắng quá nếu như bạn đang gặp phải vấn đề giảm cân khi chỉnh nha, hãy giữ cho mình 1 tinh thần lạc quan và nhiều năng lượng trong quá trình chỉnh nha bạn nhé!
Trên đây là những thông tin về chủ đề giảm cân trong quá trình niềng răng. Bạn có những thắc mắc gì có thể liên hệ ngay với chúng tôi qua địa chỉ:
Hà Nội: Tầng 6, tòa nhà Techcombank, 73 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội
Hồ Chí Minh: Số 7 đường 6 KĐT Hà Đô – 118 đường 3/2 – P12 – Q10 – Hồ Chí Minh
Hotline: 0983.204.702
Website: https://vinalign.vn
Email: info@vinalign.com
Bài viết được quan tấm nhất:
Tại sao răng bị đau sau khi làm trắng? Nguy hiểm khi làm trắng sai cách!
Tẩy trắng răng nha khoa có thật sự tốt – Ai có thể sử dụng dịch vụ này?
