Mục lục
THÓI QUEN GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG
Thói quen gây hại cho sức khỏe răng miệng làm ảnh hưởng cuộc sống hàng ngày, khả năng ăn nhai và giao tiếp. Một số thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến răng và nướu. Dưới đây là những thói quen cần tránh để bảo vệ hàm răng khỏe mạnh.
1.Thói Quen Gây Hại Nghiến Răng
Nghiến răng, đặc biệt khi ngủ hoặc trong trạng thái căng thẳng, có thể dẫn đến:
- Mòn men răng: Lực nghiến mạnh làm mòn lớp men bảo vệ, gây ê buốt và tăng nguy cơ sâu răng.
- Đau cơ hàm và khớp thái dương hàm: Hoạt động nghiến liên tục gây căng thẳng cho cơ hàm, dẫn đến đau nhức và rối loạn khớp thái dương hàm.
- Nứt hoặc gãy răng: Áp lực lớn có thể gây nứt, gãy răng, ảnh hưởng đến chức năng nhai và thẩm mỹ.
2.Thói Quen Gây Hại Tiêu Thụ Thực Phẩm Quá Nóng hoặc Quá Lạnh
Ăn uống thực phẩm ở nhiệt độ cực đoan có thể:
- Gây ê buốt răng: Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột làm co giãn men răng, dẫn đến cảm giác ê buốt.
Thói quen xấu ăn đồ quá nóng, quá lạnh
- Tổn thương men răng: Tiếp xúc thường xuyên với nhiệt độ cao hoặc thấp làm suy yếu men răng, tăng nguy cơ mòn và sâu răng.
3.Thói Quen Gây Hại Sử Dụng Răng Như Công Cụ
Dùng răng để mở nắp chai, xé bao bì hoặc cắn vật cứng có thể:
- Gây sứt mẻ hoặc gãy răng: Răng không được thiết kế để chịu lực từ các hoạt động này, dẫn đến tổn thương cấu trúc răng.
- Tổn thương mô nướu: Hành động này có thể làm rách hoặc tổn thương nướu, gây viêm nhiễm.
4.Biện Pháp Phòng Ngừa
Để duy trì sức khỏe răng miệng, hãy:
- Tránh các thói quen trên:
– Sử dụng dụng cụ thích hợp thay vì răng để mở hoặc cắn vật.
– Hạn chế tiêu thụ thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.
– Nếu có thói quen nghiến răng, tham khảo ý kiến nha sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
- Chăm sóc răng miệng đúng cách:
– Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày với kem đánh răng chứa fluoride.
– Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng.
– Khám nha khoa định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề răng miệng.
Bằng cách loại bỏ những thói quen xấu và duy trì chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý, bạn sẽ bảo vệ được hàm răng khỏe mạnh và nụ cười tự tin.
Trung Tâm Khay Niềng Răng Trong Suốt Vinalign Việt Nam
Hà Nội: 71-73 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội
Hồ Chí Minh: Số 7 đường 6 KĐT Hà Đô – 118 đường 3/2 – P12 – Q10 – Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0862.036.333 – 0986.752.233
Website: https://vinalign.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/vinalign_vietnam/
Twitter: https://twitter.com/vinalign
Bài viết được đón đọc nhiều nhất:
Gắn mắc cài có đau không?Cận cảnh quy trình gắn mắc cài chuẩn hóa
Gắn mắc cài có đau không?Cận cảnh quy trình gắn mắc cài
Niềng răng mắc cài ở Hà Nội chỗ nào tốt? 5 địa chỉ niềng răng uy tín nhất
