Tình trạng rối loạn khớp thái dương hàm sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới tâm sinh lý của chúng ta. Bệnh lý này tuy không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng gây ra rất nhiều nỗi đau khác cho người bệnh.
Bạn có muốn biết cách khắc phục tại nhà tình trạng chứng bệnh khớp thái dương này như thế nào không? Hãy cùng đọc tiếp thông tin bài viết dưới đây!
Mục lục
1. Rối loạn khớp thái dương hàm là gì?
1.1 Khớp thái dương hàm
Khớp thái dương hàm là loại khớp động duy nhất của phần sọ mặt. Cấu tạo của khớp thái dương hàm bao gồm:
- Diện khớp của xương hàm dưới
- Diện khớp của xương thái dương
- Cùng các thành phần khác như: bao khớp, dây chằng khớp, đĩa khớp, mô sau đĩa.
Vai trò của khớp thái dương hàm rất quan trọng, nó giúp cho hàm có thể đóng, mở để thực hiện được các hoạt động như ăn, nuốt, nhai, nói…
1.2 Rối loạn khớp thái dương hàm
Viêm khớp thái dương hàm hay còn gọi là với thuật ngữ rối loạn khớp thái dương hàm là một bệnh lý rối loạn khớp hàm và các cơ mặt xung quanh. Tình trạng viêm khớp là một bệnh lý phổ biến có thể xảy ra ở mọi người, mọi lứa tuổi. Nhưng tỷ lệ mắc bệnh lý nào sẽ cao hơn ở nữ giới dậy thì và mãn kinh.
Vấn đề viêm khớp khiến cho bạn có cảm giác bị đau nhức theo từng đợt,co thắt cơ, mất cân bằng khớp nối giữa xương hàm và xương sọ. Bên cạnh đó, khi bạn bị viêm khớp cũng làm cho chức năng của khớp thái dương hàm bị suy giảm làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
2. Cách khắc phục tại nhà chứng bệnh rối loạn khớp thái dương hàm
Nếu bạn vì lý do nào đó mà không thể qua các phòng khám để thăm khám tình trạng đau khớp thái dương hàm của mình thì bạn có thể thực hiện một số cách dưới đây để giảm bớt cơn đau tại nhà:
- Chườm đá lạnh: Khi bạn có những cơ đau nhức khớp thái dương hàm bạn có thể dùng đá để chườm đều vào hai bên.
- Massage: Những cơn đau kéo dài khiến bạn đau mỏi và khó chịu, bạn có thể áp dụng tập các bài tập xoa bóp nhẹ nhàng ở vị trí đau để giảm bớt cảm giác đau mỏi.
- Thay đổi khẩu phần ăn uống: Nếu trước đây bạn thường xuyên ăn các đồ ăn giòn, dai, cứng điều này khiến cho cơ nhai của bạn hoạt động nhiều và mạnh hơn. Đây cũng là 1 phần lý do làm đau mỏi khớp. Vì vậy bạn hãy chuyển sang ăn các đồ ăn mềm và dễ ăn hơn.
- Bổ sung Canxi và Magie: Ăn các thức ăn giàu canxi và magiê. Những khoáng chất này thúc đẩy thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng trong cơ hàm, giúp điều trị đau KTDH tại nhà hiệu quả.
Nhưng cách tốt nhất để giải quyết vấn đề đau khớp thái dương hàm của bạn chính là đi thăm khám bác sĩ. Tại nha khoa Vinalign có dịch vụ điều trị viêm khớp nhằm giúp bạn có thể loại bỏ được bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống tốt hơn. Dưới đây là cách điều trị bệnh viêm khớp tại nha khoa:
- Điều trị bệnh lý này chúng ta có thể lựa chọn một trong các biện pháp nha khoa như chọc rửa khớp, nhổ răng, trồng răng giả, niềng răng. Phương pháp chỉnh nha được ưu tiên hơn cả.
- Tập các bài tập để điều trị viêm khớp: Bài tập về giãn hàm: Người bệnh để lưỡi ngay mặt sau của hàm răng trên, sau đó tách rời hai hàm từ từ để thả lỏng các cơ hàm. Bài tập thứ hai là căng cằm: Tư thế ưỡn ngực, đưa cằm căng ra trong vòng 3 giây. Thường xuyên thực hành bài tập này trong 10 ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả mà các bài tập mang lại.
Có thể bạn quan tâm:
Niềng răng mắc cài ở Hà Nội chỗ nào tốt? 5 địa chỉ niềng răng uy tín nhất!
Tại sao nên niềng răng – nụ cười rạng rỡ và còn gì nữa?
Để được tư vấn TẬN TÌNH và NHANH CHÓNG nhất về vấn đề viêm khớp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi:
Địa chỉ:
Hà Nội: Tầng 6, tòa nhà Techcombank, 73 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội
Hồ Chí Minh: Số 7 đường 6 KĐT Hà Đô – 118 đường 3/2 – P12 – Q10 – Hồ Chí Minh
Hotline: 0983.204.702
Website: https://vinalign.vn
Facebook: (4) Trung Tâm Khay Chỉnh Nha Trong Suốt Vinalign Việt Nam | Facebook
Youtube: (7) Nam Bui Vinalign – YouTube
Email: info@vinalign.com
