Niềng răng không mắc cài -những thực phẩm nào bạn nên ăn và không?

Niềng răng chỉ hiệu quả nếu như bạn biết cách chăm sóc chúng đúng cách. Việc chăm sóc niềng răng không mắc cài – niềng răng trong suốt ở đây bao gồm cả việc vệ sinh răng miệng hàng ngày và cách ăn uống.

Nếu bạn đang niềng răng không mắc cài và muốn biết thực phẩm nào tốt nhất cho bạn, đừng bỏ qua những chia sẻ sau đây!

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn sai thực phẩm khi niềng răng không mắc cài?

Khi bạn ăn không đúng các thực phẩm được khuyến nghị cho niềng răng, bạn có nguy cơ khiến niềng răng hư hỏng. Khi đó, bạn sẽ phải có những chuyến ghé thăm đột xuất đến bác sĩ chỉnh nha. Nó có thể làm răng thời gian điều trị chỉnh nha của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên ăn các thực phẩm bị mắc kẹt trong răng hoặc có hàm lượng đường cao, bạn sẽ tạo ra môi trường khuyến khích vi khuẩn và mảng bám phát triển mạnh gây tổn hại lâu dài cho răng.

niềng răng không mắc cài
Ăn các thực phẩm không tốt cho răng ảnh hưởng đến quá trình niềng răng

Thực phẩm tốt nhất cho niềng răng không mắc cài

Các loại thực phẩm tốt nhất bạn thêm vào thực đơn hàng ngày là ít đường và không cần nhai quá nhiều. Chúng có thể bao gồm:

  • Bánh mỳ
  • Canh khoai tây
  • Súp
  • Phô mai
  • Bánh pudding
  • Cơm
  • Mỳ ống
  • Nui
  • Sữa chua
niềng răng không mắc cài
Sữa chua là thực phẩm tốt cho người niềng răng

Thực phẩm tốt cho tuần đầu tiên sau niềng răng

Việc cảm thấy khó chịu trong tuần đầu tiên khi niềng răng là điều bình thường khi miệng bạn thích nghi với khay trong suốt. Trong thời gian này, bạn nên ăn các loại thực phẩm mềm như sữa chua, rau luộc, trái cây hầm và súp để tránh gây thêm áp lực lên răng của bạn.

Thực phẩm cần tránh khi niềng răng trong suốt

Bất cứ ai đeo niềng răng trong suốt đều nên tránh ăn vặt thường xuyên và nên nhắm đến chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Những thực phẩm cần tránh khi niềng răng:

  • Thực phẩm phải nhai nhiều như kẹo cao su, rau củ già.
  • Thực phẩm dính như caramel.
  • Thực phẩm cứng như các loại hạt và bánh quy.
  • Các loại thực phẩm có đường như kẹo.
  • Thực phẩm mà bạn cần phải cắn mạnh như cà rốt sống, mía,…
  • Đồ lạnh gây buốt răng như đá, kem cứng.
niềng răng không mắc cài
Tránh ăn kem cứng khi niềng răng

Có thể bạn quan tâm:

Hàm răng sẽ cảm ơn nếu bạn biết những cách chăm sóc răng miệng tuyệt vời này!

6 thực phẩm gây hại cho răng – ăn nhiều sẽ khiến bạn phải hối hận!

Chăm sóc răng miệng cho trẻ hiệu quả với 5 lời khuyên từ chuyên gia

Những câu hỏi về thực phẩm ăn sau niềng răng

Tôi có thể ăn Socola khi niềng răng không mắc cài?

Tất nhiên là bạn có thể ăn socola khi niềng răng trong suốt. Tuy nhiên, bạn nên ăn lượng vừa phải do hàm lượng đường cao của socola. Màu sắc của socola đen cũng có thể làm ố màu khay trong suốt. Khi bạn có thể, hãy cố gắng chọn socola đen thay vì các loại sữa.

Có thể ăn Pizza không?

Những người yêu thích pizza vẫn có thể thưởng thức món ăn yêu thích của họ khi niềng răng. Nhưng bạn nên cẩn thận khi ăn lớp vỏ vì nó đòi hỏi bạn phải nhai nhiều hơn.

Hãy cẩn thận với lớp vỏ cứng của pizzza

Tôi có thể ăn khoai tây chiên không?

Cho dù bạn thích khoai tây chiên nóng hoặc khoai tây chiên từ bim bim, bạn không cần phải từ bỏ nó khi bạn niềng răng.

Cân nhắc với ăn uống sau niềng răng

Cho dù là bạn ăn gì khi niềng răng, điều quan trọng là cần giữ cho các kẽ răng được sạch sẽ. Điều đó có nghĩa là bạn cần phải đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên để ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn và mảng bám. Điều đó không chỉ tăng sức khỏe răng miệng mà còn tránh sự biến đổi màu của khay niềng răng.

Nếu bạn muốn đảm bảo kết quả tốt nhất từ chỉnh nha, bạn cần làm theo lời khuyên về thực phẩm và hỏi bác sĩ nếu có bất kỳ thắc mắc nào.

Bài viết được đọc nhiều nhất:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *