Vệ sinh răng đúng cách – Con đường ngắn nhất giúp bạn có nụ cười tươi

Cái răng, cái tóc là góc con người” – câu nói ấy đã trở thành bất hủ. Vì vậy, nếu như muốn giữ cho mình một ngoại hình đẹp và thu hút ngoài mái tóc bạn cần chú trọng tới việc bảo vệ hàm răng của mình. Vệ sinh răng đúng cách giúp cho hàm răng của chúng ta luôn trắng sáng tự nhiên.

Bên cạnh đó việc đánh răng đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ các bệnh về răng miệng. Vậy bạn có tò mò hằng ngày bạn có đang thực hiện việc đánh răng đúng hay chưa?

Thông tin bài viết dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Đừng bỏ qua nhé!

Có thể bạn quan tâm:

Chảy máu khi đánh răng – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

10 cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả nhất

1. Tại sao cần vệ sinh răng đúng cách

Hằng ngày, chúng ta thường vệ sinh răng miệng đều đặn 2-3 lần/ngày. Nhưng bạn không biết rằng nếu khi vệ sinh răng miệng, bạn chỉ đơn giản là sử dụng bàn chải đánh răng để làm sạch răng thì điều đó là chưa đủ.

Thứ nhất, chải răng đúng cách trước hết bạn cần lựa chọn cho mình loại bàn chải phù hợp, tốt nhất chúng ta nên chọn loại bàn chải có dạng lông mềm để khi đánh răng sẽ tránh được việc tổn thương nướu.

Thứ hai, loại kem đánh răng phải cần có lượng florua phù hợp. Sử dụng kem đánh răng giúp ngăn ngừa các tình trạng sâu răng nhờ các thành phần có trong kem đánh răng.

Tóm lại, khi chúng ta không đánh răng thường xuyên và vệ sinh đúng cách sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn tích tụ và xâm nhập khiến cho răng miệng của chúng ta gặp phải một số các vấn đề như:

  • Sâu răng
  • Răng ố vàng
  • Bệnh viêm nướu
  • Hơi thở có mùi

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi răng nướu kém sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới trí nhớ. Tuy nhiên, nếu bạn vệ sinh răng miệng đều đặn và đúng cách sẽ giúp giảm được khoảng 40 – 60% bệnh viêm nướu.

Vệ sinh răng đúng cách
Vệ sinh răng miệng đúng cách có thể phá vỡ sự hình thành của mảng bám và kết quả là sẽ tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn.

2. Có những phương pháp vệ sinh răng đúng cách nào

Vệ sinh răng đúng cách bên cạnh việc sử dụng bàn chải và kem đánh răng phù hợp thì ngoài ra bạn cần có những phương pháp đánh răng kĩ càng và đúng cách. Dưới đây sẽ là một số công cụ giúp cho việc bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất. Bạn nên biết!

2.1 Chỉ nha khoa giúp vệ sinh răng đúng cách

Chỉ nha khoa là một dụng cụ phổ biến và không còn xa lạ với bất cứ ai. Tuy nhiên, chỉ nha khoa được chia làm hai loại đó là: Chỉ tơ nha khoa dạng cuộn và tăm nha khoa.

  • Chỉ tơ nha khoa dạng cuộn: Loại chỉ tơ nha khoa này có một số ưu điểm như: giá thành rẻ, dễ tìm mua ở mọi hiệu thuốc và thông dụng. Bên cạnh đó, chỉ tơ nha khoa dạng cuộn cũng có một số nhược điểm đó là: bất tiện khi sử dụng ở nơi công cộng, dễ bị dính, bám bẩn lên tay.
Vệ sinh răng đúng cách
Hộp chỉ tơ nha khoa là loại chỉ được sử dụng phổ biến
  • Tăm nha khoa: Tăm nha khoa là phương pháp được bác sĩ khuyên dùng nhiều hơn do sự tiện lợi cũng như tính vệ sinh và thẩm mỹ cao hơn so với chỉ tơ nha khoa. Tuy nhiên, tăm nha khoa có giá thành cao hơn với chỉ tơ nha khoa.
Vệ sinh răng đúng cách
Hộp tăm nha khoa chuyên dụng

Cách sử dụng chỉ tơ nha khoa và tăm nha khoa:

  • Chỉ tơ nha khoa: Trước hết, bạn lấy ra một đoạn chỉ khoảng 20-30cm. Chúng ta sẽ cầm đoạn chỉ bằng hai đầu ngón tay của bàn tay, dùng hai đầu ngón tay trỏ và ngón cái để điều khiển chỉ. Tránh vấn đề khó khăn trong việc vệ sinh răng và đứt chỉ, khoảng cách của hai đầu ngón tay trên sợi chỉ cầm gần sát vị trí của răng. Sau đó, bạn sẽ đưa chỉ tơ vào trong kẽ răng rồi ép chỉ tơ nha khoa vào một bên bề mặt răng và kéo nhẹ chỉ tơ ra bên ngoài lên các bề mặt các răng khác. Lặp lại động tác đó cho tới khi các cặn và mảng bám thức ăn không còn nữa.
Vệ sinh răng đúng cách
Các bước cơ bản cách sử dụng chỉ tơ nha khoa
  • Tăm nha khoa: Tăm nha khoa bao gồm hai đầu. Một đầu sẽ dùng để căng sợi chỉ và đầu còn lại có hình dạng giống que tăm. Cách sử dụng tăm nha khoa cũng gần tương tự như với chỉ nha khoa. Bạn cũng sẽ đưa đầu chỉ tăm vào kẽ răng. Sau đó kéo nhẹ ra bên ngoài rồi ép chỉ nha khoa về một bên răng và bật nhẹ sợi chỉ lên. Lặp lại động tác đó với các bề mặt răng còn lại. Nếu trong trường hợp, các mảng bám hoặc thức ăn vẫn còn bám trên răng thì bạn có thể sử dụng đầu còn lại của tăm nha khoa.
Vệ sinh răng đúng cách
Cách sử dụng tăm nha khoa cũng gần tương tự như với chỉ nha khoa

2.2 Phương pháp đánh răng Bass

Theo một nghiên cứu, phương pháp chải răng Bass là cách đánh răng hiệu quả giúp cải thiện được nguy cơ mắc phải các bệnh về răng.

Đối với mặt ngoài và mặt trong:

  • Bước 1: Sử dụng bàn chải nghiêng lông bàn chải ở mức khoảng 45 độ về phía nướu răng. Bạn cần chải với động tác rung nhẹ tại chỗ nhiều lần để giúp cho lông bàn chải đi sâu được vào trong các kẽ răng.
  • Bước 2: Xoay bàn chải để lông bàn chải chạy dọc theo chiều của răng ( chiều trên dưới – tuyệt đối không theo chiều ngang) mỗi vùng lập lại từ 6-10 lần.

Đối với mặt nhai:

Nên chải theo thứ tự nhằm tránh bỏ sót răng và mặt răng. Chải đều tay nhiều lần cho tới khi cảm thấy răng miệng đã sạch.

  • Chải hàm trên trước hàm dưới sau, mỗi hàm cần chải sạch mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai.
  • Chải cẩn thận mỗi lần 2 – 3 răng, tuần tự cho sạch tất cả các răng.
  • Đánh răng mạnh không những không làm sạch được răng mà còn làm bàn chải mau hư.
  • Không đánh răng theo kiểu kéo ngang tới lui như kéo đàn bởi nó sẽ làm răng dễ bị mòn, hư nướu và không sạch.
  • Cần đánh răng tối thiểu hai phút mỗi lần.

Đánh răng đúng cách theo phương pháp Bass cải tiến, bạn gần như đạt đến 90% yêu cầu của vệ sinh răng miệng. Kết hợp với chỉ nha khoa làm sạch phần kẽ răng, cổ răng và nước súc miệng sẽ hoàn thiện việc chăm sóc răng miệng của bạn.

Vệ sinh răng đúng cách
Phương pháp đánh răng Bass giúp cho vệ sinh răng miệng được sạch sâu

2.3 Cách sử dụng bàn chải kẽ

Khi bạn đang trong quá trình sử dụng niềng răng mắc cài thì việc sử dụng bàn chải kẽ sẽ là một phương pháp tốt cho răng của bạn.

Chúng ta sẽ đưa nhẹ nhàng đầu bàn chải vào trong dây cung để tựa lên bề mặt răng để làm sạch các vụ thức ăn còn bám trên mắc cài và kẽ răng. Làm tương tự như vậy với vị trí dây cung ở các kẽ răng còn lại.

Ngoài ra, gần đây phương pháp sử dụng MÁY TĂM NƯỚC để làm sạch răng miệng cũng trở nên rất phổ biến. Phương pháp này được rất nhiều người nổi tiếng tin dùng.

Tại nha khoa Vinalign, khi bạn sử dụng phương pháp niềng răng mắc cài bạn sẽ được tặng kèm máy tăm nước. Vì vậy, vấn đề vệ sinh răng miệng của bạn sẽ trở nên đơn giản và dễ dàng.

Vệ sinh răng đúng cách
Bàn chải kẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình đeo niềng răng mắc cài

3. Tác dụng của việc vệ sinh răng miệng đúng cách

Khi bạn vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ góp phần loại bỏ những vi khuẩn, vi trùng còn ẩn nấp trong vùng răng miệng.

Bên cạnh đó, việc vệ sinh răng đúng và đều giúp chứng minh được một điều răng khi càng tăng cường kháng khuẩn, tỷ lệ vi khuẩn càng giảm.

Bạn cũng sẽ không còn phải “sống chung” với các bệnh về răng như: Viêm nướu, sâu răng hoặc răng ố vàng nữa…

Nhưng nếu bạn đang gặp phải các tình trạng trên thì nha khoa Vinalign hoàn toàn có thể giúp bạn điều trị các bệnh về răng. Tại đây

Vệ sinh răng đúng cách
Nụ cười tươi sáng giúp cho bạn tự tin và đẹp hơn

Để được tư vấn TẬN TÌNH và NHANH CHÓNG nhất, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi:
Địa chỉ:
Hà Nội: Tầng 6, tòa nhà Techcombank, 73 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội
Hồ Chí Minh: Số 7 đường 6 KĐT Hà Đô – 118 đường 3/2 – P12 – Q10 – Hồ Chí Minh
Hotline: 0983.204.702 hoặc 098.675.2233
Website: https://vinalign.vn
Email: info@vinalign.com

bọc răng sứ bọc sứ chỉnh nha chỉnh nha vinalign cấy implant dán sứ veneer Dán sứ veneer là gì dán veneer tại vinalign hôi miệng khay niềng răng trong suốt khuyến mại mewing mewing là gì mắc cài nha khoa nha khoa chỉnh nha nha khoa trẻ em nha khoa Vinaign nha khoa vinalign nhổ răng nhổ răng khôn nhổ răng khôn là gì niềng răng niềng răng có đau không niềng răng khay trong suốt niềng răng là gì niềng răng mắc cài niềng răng mắc cài là gì niềng răng trong suốt niềng răng trong suốt vinalign niềng răng tại vinalign niềng răng Vinalign răng răng khôn răng khôn là gì răng số 8 sâu răng tại sao nên niềng răng veneer vinalign viêm lợi viêm lợi là gì viêm nha chu đau khớp thái dương hàm ưu đãi